ベテラン女子選手に学ぶ、年齢を重ねても飛距離を伸ばすために必要なこと
GOLFERS SUPPORT 編集部年齢とともに下降線をたどりやすい飛距離 ゴルファーなら老若男女問わず、少しでも飛距離を出したいものですよね。しかし、年齢を重ねるほど飛距離は落ちてしまうものです。体の柔軟性が落ちて筋力も低下しやすくなることが原因として挙…
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フィットネスツアー選手にとって筋力トレーニングは必須 感覚を狂わせないトレーニングについての考え方
GOLFERS SUPPORT 編集部ツアー選手にとっての筋力トレーニング 近年のゴルフ界はパワーゴルフ化が進んでいます。ツアー選手として活躍していくためには、飛距離はある方が有利、というものではなく、あるのが必須、という時代になってきています。 より飛ばそ…
フィットネス自宅でできるゴルフフィットネス
GOLFERS SUPPORT 編集部ゴルフのために。ゴルフ関係なく、カラダ作りのために、スポーツジムやパーソナルトレーニングジムに通われているゴルファーの方、多いのではないでしょうか。時代的にどうしても運動不足が加速してしまいがちです。そこで今回は、自宅で…
フィットネス飛距離アップに効果的なゴルフトレーニング メディシンボール投げ
GOLFERS SUPPORT 編集部飛距離アップ（ヘッドスピードアップ）に効果的なゴルフトレーニング、といえばどういうものがあるでしょうか。もしくは、想像できるでしょうか。多くの方は、ゴルフスイングに近い左右の、回旋（捻転）系のトレーニングを連想するのでは…
健康濃いアーモンドミルク 筑波乳業株式会社
GOLFERS SUPPORT 編集部2019年7月9日～11日に、東京ビッグサイト 青海展示棟で開催されたSPORTEC（スポルテック）2019で、筑波乳業株式会社が出展しており「濃いアーモンドミルク」のプロモーションが行われていました。 筆者はブースの前…
夏ゴルフ【熱中症対策】ラウンド中に飲むドリンク
GOLFERS SUPPORT 編集部コースラウンド中に飲まれているものは「水」「麦茶」「スポーツドリンク」など様々です。夏場の暑い時期は熱中症対策として敵した飲料を飲みながらラウンドしましょう。熱中症対策として、コースラウンド中の飲み物は水や麦茶ではなくスポーツドリンクが効果的です。せっかっくの楽しいゴルフ。「くらくらしてきた。熱中症だ」となっては大変
アドレスアドレス時のスタンスのつま先の向きについて
GOLFERS SUPPORT 編集部皆さんは「アドレス時のスタンスのつま先の向き」は、どのようにしていますか？つま先の向きによって、スイング中の身体の動きは変わります。よって、つま先の向きとスイングをつなげて考える必要があります。 今回はこの、「アドレス時…
健康石川遼、腰痛でツアー欠場。腰痛予防、改善は股関節と胸椎の可動域がポイント
GOLFERS SUPPORT 編集部２０１９年５月２日（木）～５日（日）に開催した中日クラウンズは宮本勝昌選手の優勝で幕を閉じました。そして、同大会に出場した石川遼選手は、２日目のラウンドスタート前に棄権しました。 理由は「第５腰椎ヘルニア」の症状とのこと…
ゴルフ本正しい身体の動かし方は４つある！４スタンス理論バイブル
GOLFERS SUPPORT 編集部『４スタンス理論』というものを聞いたことがあるでしょうか。ひとそれぞれが持っている身体特性を重心の位置で４つのタイプに分けることができる、という理論でゴルフに活用できる理論す。 同じ、「立つ」「歩く」「座る」という動作で…
ダウンスイングダウンスイングは下半身リード？「腰を切る」意識は必要か
GOLFERS SUPPORT 編集部一般的に、ダウンスイングは「下半身リード」と言われます。上半身を回すよより先に「下半身を動かしましょう」「腰を回しましょう」と言われています。 上級者はやプロは、ダウンスイングでは力強く下半身から切り返しています。腰が鋭…
