カラダ

ゴルフとフィットネスフィットネス

ツアー選手にとって筋力トレーニングは必須 感覚を狂わせないトレーニングについての考え方

ツアー選手にとっての筋力トレーニング 近年のゴルフ界はパワーゴルフ化が進んでいます。ツアー選手として活躍していくためには、飛距離はある方が有利、というものではなく、あるのが必須、という時代になってきています。 より飛ばそ…

ゴルフ 熱中症注意夏ゴルフ

【熱中症対策】ラウンド中に飲むドリンク

コースラウンド中に飲まれているものは「水」「麦茶」「スポーツドリンク」など様々です。夏場の暑い時期は熱中症対策として敵した飲料を飲みながらラウンドしましょう。熱中症対策として、コースラウンド中の飲み物は水や麦茶ではなくスポーツドリンクが効果的です。せっかっくの楽しいゴルフ。「くらくらしてきた。熱中症だ」となっては大変