下半身リードの落とし穴 技術面でも健康面でも‟腰のキレ”には危うさ有り
GOLFERS SUPPORT 編集部‟下半身リード”は多くのゴルファーのスイングに足りない要素です。上半身の回転よりも腰の回転が先行した状態で迎えるツアー選手のインパクトに憧れるゴルファーは多いことでしょう。 理想のゴルフスイングの概念を端的に述べることは…
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カラダベテラン女子選手に学ぶ、年齢を重ねても飛距離を伸ばすために必要なこと
GOLFERS SUPPORT 編集部年齢とともに下降線をたどりやすい飛距離 ゴルファーなら老若男女問わず、少しでも飛距離を出したいものですよね。しかし、年齢を重ねるほど飛距離は落ちてしまうものです。体の柔軟性が落ちて筋力も低下しやすくなることが原因として挙…
フィットネスツアー選手にとって筋力トレーニングは必須 感覚を狂わせないトレーニングについての考え方
GOLFERS SUPPORT 編集部ツアー選手にとっての筋力トレーニング 近年のゴルフ界はパワーゴルフ化が進んでいます。ツアー選手として活躍していくためには、飛距離はある方が有利、というものではなく、あるのが必須、という時代になってきています。 より飛ばそ…
フィットネス自宅でできるゴルフフィットネス
GOLFERS SUPPORT 編集部ゴルフのために。ゴルフ関係なく、カラダ作りのために、スポーツジムやパーソナルトレーニングジムに通われているゴルファーの方、多いのではないでしょうか。時代的にどうしても運動不足が加速してしまいがちです。そこで今回は、自宅で…
フィットネス飛距離アップに効果的なゴルフトレーニング メディシンボール投げ
GOLFERS SUPPORT 編集部飛距離アップ（ヘッドスピードアップ）に効果的なゴルフトレーニング、といえばどういうものがあるでしょうか。もしくは、想像できるでしょうか。多くの方は、ゴルフスイングに近い左右の、回旋（捻転）系のトレーニングを連想するのでは…
健康濃いアーモンドミルク 筑波乳業株式会社
GOLFERS SUPPORT 編集部2019年7月9日～11日に、東京ビッグサイト 青海展示棟で開催されたSPORTEC（スポルテック）2019で、筑波乳業株式会社が出展しており「濃いアーモンドミルク」のプロモーションが行われていました。 筆者はブースの前…
夏ゴルフ【熱中症対策】ラウンド中に飲むドリンク
GOLFERS SUPPORT 編集部コースラウンド中に飲まれているものは「水」「麦茶」「スポーツドリンク」など様々です。夏場の暑い時期は熱中症対策として敵した飲料を飲みながらラウンドしましょう。熱中症対策として、コースラウンド中の飲み物は水や麦茶ではなくスポーツドリンクが効果的です。せっかっくの楽しいゴルフ。「くらくらしてきた。熱中症だ」となっては大変
健康石川遼、腰痛でツアー欠場。腰痛予防、改善は股関節と胸椎の可動域がポイント
GOLFERS SUPPORT 編集部2019年5月2日（木）～5日（日）に開催した中日クラウンズは宮本勝昌選手の優勝で幕を閉じました。そして、同大会に出場した石川遼選手は、2日目のラウンドスタート前に棄権しました。 理由は「第5腰椎ヘルニア」の症状とのこと…
フィットネスゴルフフィットネスやゴルフ練習に！CORE MOVE（コアムーブ）
GOLFERS SUPPORT 編集部今回はCORE MOVE（コアムーブ）というフィットネスグッズの紹介です。CORE MOVEは、バランスボール、トランポリン、砂浜、のいいとこどりをした、クッション性のあるものです。 CORE MOVEの上に乗って運動を…
インパクトリストはターンしない！？フェースローテーションはどこでする？
GOLFERS SUPPORT 編集部フェースの開閉を『フェースローテ―ション』や『フェースターン』と言います。そしてそのフェースローテーションは『リスト（手首）ターン』で行うものとして認識されているゴルファーは多いのではないでしょうか。 実は、解剖学的にリ…
