ツアー選手にとって筋力トレーニングは必須 感覚を狂わせないトレーニングについての考え方
GOLFERS SUPPORT 編集部ツアー選手にとっての筋力トレーニング 近年のゴルフ界はパワーゴルフ化が進んでいます。ツアー選手として活躍していくためには、飛距離はある方が有利、というものではなく、あるのが必須、という時代になってきています。 より飛ばそ…
フィットネスGOLFERS SUPPORT 編集部フィットネスGOLFERS SUPPORT 編集部フィットネス
フィットネスGOLFERS SUPPORT 編集部
フィットネス自宅でできるゴルフフィットネス
GOLFERS SUPPORT 編集部ゴルフのために。ゴルフ関係なく、カラダ作りのために、スポーツジムやパーソナルトレーニングジムに通われているゴルファーの方、多いのではないでしょうか。時代的にどうしても運動不足が加速してしまいがちです。そこで今回は、自宅で…
フィットネス飛距離アップに効果的なゴルフトレーニング メディシンボール投げ
GOLFERS SUPPORT 編集部飛距離アップ（ヘッドスピードアップ）に効果的なゴルフトレーニング、といえばどういうものがあるでしょうか。もしくは、想像できるでしょうか。多くの方は、ゴルフスイングに近い左右の、回旋（捻転）系のトレーニングを連想するのでは…
フィットネスゴルフフィットネスやゴルフ練習に！CORE MOVE（コアムーブ）
GOLFERS SUPPORT 編集部今回はCORE MOVE（コアムーブ）というフィットネスグッズの紹介です。CORE MOVEは、バランスボール、トランポリン、砂浜、のいいとこどりをした、クッション性のあるものです。 CORE MOVEの上に乗って運動を…
フィットネスボールを打たない体幹主動エクササイズで飛距離アップ！
GOLFERS SUPPORT 編集部Ｔさんに自宅でできる、ボールを打たないエクササイズを指導した後、実際取り組んでみて、結果どうなったかをヒヤリングしました。スコアが前回のラウンドより良くなったのですが、スコア以上に飛距離が明らかに伸びたようです。スイング…
フィットネススウェイ抑制！手打ち撲滅！体幹主動ゴルフエクササイズ
GOLFERS SUPPORT 編集部スイング中、上体が左右に流れてしまう人や腰が左右に流れてしまう人、多いですよね。また、分かっているけどなかなか直らない人も多いのではないでしょうか。今回は、そんなゴルファーの為になるエクササイズを紹介したいと思います。 …
フィットネス「体幹トレーニング」ROBOT×LASERBEAM（ロボ・レーザービーム）第2巻
GOLFERS SUPPORT 編集部2017年10月4日に待望のROBOT＆LASERBEAMの第2巻が発売されました。まずは第1話までの簡単なあらすじです。 ※以下、巻頭記載の「STORY」 融通がきかず無表情、クラスメイトからはロボと呼ばれている高校生…
フィットネススプリットスクワットでお尻の筋肉を鍛えてスイングの安定感向上
GOLFERS SUPPORT 編集部スイングバランスの向上や力強いインパクトの実現の為に必要なのがお尻の筋肉です。お尻の筋肉は、下半身の中で最も大きな筋肉です。ふくらはぎや太ももよりも大きいのです。よって、お尻の筋肉を効果的に使うことで、下半身が安定し、腕…
フィットネス世界で最も偉大なストレッチ。グレイテストストレッチ
GOLFERS SUPPORT 編集部ラウンド前や練習前、更には日常生活でストレッチをしていますか？ストレッチは体の柔軟性を高める為のものです。ケガの予防になるだけでなく、スムーズにゴルフスイングを覚える為にも重要な運動になります。練習場での風景を見ていると…
フィットネスカラダに改善点があるかも！「前重心」「お尻が落ちる」アドレスの対策
GOLFERS SUPPORT 編集部「バランスよくアドレスする」とはいうものの、自身の感覚でバランスの良し悪しを察知し、整えるのは難しいものですよね。言うは易いし行うは難し、です。 まわりからしょっちゅう、アドレスについての指摘をされたり、自分のゴルフスイ…
