肩甲骨や股関節はゴルフスイングをする上で重要な部位です。柔軟性が乏しく制限がかかってしまうと、イメージ通りのスイングができません。また、「股関節を～」「肩甲骨が～」と言われることがあっても、その部位を意識することが難しいケースがあります。
そういったゴルファーが使うべきマシンがあります。「4Dストレッチ」です。フィットネスジムなどにストレッチマシンがありますが、その多くは2次元（左右や上下のみ）の体の動きをアシストするものです。4Dストレッチは、3次元の動きをアシストするマシンで、使うことで、より人間の自然な動きの精度を高められます。ちなみに、4Dとは、3Dに時間軸を追加したもの、とのことです。
多くのツアー選手が、トレーニング施設にある4Dストレッチを活用しているようです。購入し、自宅に設置している選手もいるようです。導入している施設は、ホームページからでも確認できます。一度、体験してみてはいかがでしょうか。
