ゴルフフィットネスやゴルフ練習に！CORE MOVE（コアムーブ）
Golfers Support.com 編集部今回はCORE MOVE（コアムーブ）というフィットネスグッズの紹介です。CORE MOVEは、バランスボール、トランポリン、砂浜、のいいとこどりをした、クッション性のあるものです。 CORE MOVEの上に乗って運動を…
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インパクトリストはターンしない！？フェースローテーションはどこでする？
Golfers Support.com 編集部フェースの開閉を『フェースローテ―ション』や『フェースターン』と言います。そしてそのフェースローテーションは『リスト（手首）ターン』で行うものとして認識されているゴルファーは多いのではないでしょうか。 実は、解剖学的にリ…
フィットネスボールを打たない体幹主動エクササイズで飛距離アップ！
Golfers Support.com 編集部Ｔさんに自宅でできる、ボールを打たないエクササイズを指導した後、実際取り組んでみて、結果どうなったかをヒヤリングしました。スコアが前回のラウンドより良くなったのですが、スコア以上に飛距離が明らかに伸びたようです。スイング…
フィットネススウェイ抑制！手打ち撲滅！体幹主動ゴルフエクササイズ
Golfers Support.com 編集部スイング中、上体が左右に流れてしまう人や腰が左右に流れてしまう人、多いですよね。また、分かっているけどなかなか直らない人も多いのではないでしょうか。今回は、そんなゴルファーの為になるエクササイズを紹介したいと思います。 …
健康管理栄養士が語る 運動前・中・後に摂取するアミノ酸について
Golfers Support.com 編集部いつ何を摂取するか―――――――― ゴルファーに限らずどんなスポーツ愛好家でも「何を摂取るか」は、比較的意識していると思います。しかし、「いつ」というタイミングまで考えて摂取している人は少ないのではないでしょうか。 アメ…
フィットネス「体幹トレーニング」ROBOT×LASERBEAM（ロボ・レーザービーム）第２巻
Golfers Support.com 編集部2017年10月4日に待望のROBOT＆LASERBEAMの第２巻が発売されました。まずは第１話までの簡単なあらすじです。 ※以下、巻頭記載の「STORY」 融通がきかず無表情、クラスメイトからはロボと呼ばれている高校生…
フィットネススプリットスクワットでお尻の筋肉を鍛えてスイングの安定感向上
Golfers Support.com 編集部スイングバランスの向上や力強いインパクトの実現の為に必要なのがお尻の筋肉です。お尻の筋肉は、下半身の中で最も大きな筋肉です。ふくらはぎや太ももよりも大きいのです。よって、お尻の筋肉を効果的に使うことで、下半身が安定し、腕…
フィットネス世界で最も偉大なストレッチ。グレイテストストレッチ
Golfers Support.com 編集部ラウンド前や練習前、更には日常生活でストレッチをしていますか？ストレッチは体の柔軟性を高める為のものです。ケガの予防になるだけでなく、スムーズにゴルフスイングを覚える為にも重要な運動になります。練習場での風景を見ていると…
トップオブスイング正しいトップの大きさはカラダの各部位の可動域で決まる
Golfers Support.com 編集部正しいトップの位置はだいたい『シャフトが地面と平行』というのが、一般的な認識です。果たしてそれは正解でしょうか。プロゴルファーのスイングが、だいたいシャフトが地面と平行なポジションにクラブが収まているので、そう言われてい…
健康スイングバランスの為だけでなく、ケガをしない為に『体幹主動』は不可欠！
Golfers Support.com 編集部「体を使って～」と言われていたり、「手打ちＯＫ」と言われたり、より一層の情報化社会になってきているということもあり、「どっちやねん！」と混乱しているゴルファーは多いのではないでしょうか。 感覚的表現は色々あれど『体幹主動…
