石川遼も一目を置く、伊澤秀憲 著「The Approach Palette」

The Approach Palette(ザ・アプローチ・パレット) ゴルフ本

アプローチショットに関して、同じ1991年生まれの石川遼選手からもアドバイスを求められることがある伊澤秀憲氏の「The Approach Palette(ザ アプローチ パレット)」を紹介します。伊澤氏は日本男子プロゴルフツアーで2度賞金王になった、伊澤利光選手の甥で2歳からゴルフをしてきたようです。

日体大をプロ転向にともない中退していますが、2005年の関東ジュニアに優勝するなど、アマチュア時代の成績が豊富です。

強烈なスピンなど、伊澤氏がグリーン周りからいろいろな球筋を打ち分けるYOUTUBE動画がありますが、エンターテイメント性があります。

また、あらゆる状況に対応する方法に関して、独自の観点を持ってゴルファーに指導しています。その観点に触れると「基本はない」という指導も納得感があります。

その伊澤氏のメソッドをまとめたものが「The Approach Palette」です。

伊澤秀憲(いざわ ひでのり)略歴

二度の賞金王、伊澤利光を叔父に持ち、インストラクターの祖父・利夫さんより2歳から英才教育を受けてきた。同年代の石川遼プロとは親交が深く、技術的なアドバイスを送るなど、その卓越した指導法でも注目を集める。特に‟アプローチの神”とされるショートゲームについては多くのツアープロから支持を集めている。アンダーパー所属。

一部引用

本に書かれているものを一部引用して紹介します。

14の要素に分け、それぞれの結果を確かめ、頭の中を整理していただく。それが伊澤式アプローチパレットです。14要素と聞くとかなり数が多くて大変だとは思います。が、まずはやってみる、試してみる、ことが重要だと考えます。体験をすれば学び、気づきがあります。その発見から驚きや喜びといったプレゼントがもらえます。つまり、成長過程ですら、楽しめるものである、ということです。

フェースの向きも変えていい要素です。スクエアを基準にして、フェースを開いたり、閉じたりして打ち比べ、違いを確かめてみましょう。
要素⑥「上下の手の高さ」で説明したように、手の高さを変えてフェース面の向きを変えたこととの組み合わせも試してみてください。

ツマ先上がりやツマ先下がりでソールを地面につけるとフェース面の向きが変わります。それによって出球の方向や打球の回転軸が変わるため狙う方向を調整する必要があります。左足上がりや左足下がりでは、立ち方によってロフトが変わり打ち出しの高さやスピン量が変わります。ライに対しての入射角も変わるのでパレットの組み合わせを変えて対応します。

目次

PART1 伊澤式アプローチパレットとは?

  • ①アプローチの打ち方は「基本がない」ことが基本!
  • ②プロがやっている大事なこと。それは打つ前の「準備」だ!
  • ③ラウンドで使えるショットを見つけるため試しまくる
  • ④ライやグリーンの状況確認がアプローチ成功のカギを握る
  • ⑤「この状況だからこう打てばこういう球で寄る」が見えてくる
  • ⑥そもそもアプローチパレットとは?
  • ⑦アプローチに必要な14項目
  • ⑧上達のカギは「自分で考える」「試した結果からさらに学ぶ」
  • ⑨「こうすればこういう球が出る」と「この状況ではこうする」をつなぐ
  • COLUMN 難しいことになれておく

PART2 アプローチパレット 14項目の概要

  • 覚えるべき14要素×3パターン
  • パレット要素①グリップの向き
  • パレット要素②スタンスの向き
  • パレット要素③肩のラインの向き
  • パレット要素④体重配分
  • パレット要素⑤左右の手の位置
  • パレット要素⑥上下の手の位置
  • パレット要素⑦フェースの向き
  • パレット要素⑧ボールの位置
  • パレット要素⑨ヘッドの加速
  • パレット要素⑩入射角
  • パレット要素⑪軌道
  • パレット要素⑫バックスイング
  • パレット要素⑬フォロースルー
  • パレット要素⑭リズム
  • COLUMN 根拠のある成功体験を積み重ねる

PART3 パレットを活用するためのライの知識

  • ①パレットを有効活用するためにはライの状況確認が必須
  • ②芝の密度や深さによってラフの攻略法は変わる
  • ③逆目の芝は抜け方が独特。地面とのコンタクトを意識する
  • ④傾斜によってフェースの向きやロフトが変わるので要注意
  • COLUMN 練習も自己構築ができる

PART4 パレットを活用するシチュエーション例

  • ①どんなパレットを作るのか状況別に実例を紹介
  • ②実際に試打をしながらマイパレットを作ろう
  • シチュエーション 01 フェアウェイの花道
  • シチュエーション 02 バンカー越え
  • シチュエーション 03 ラフ
  • シチュエーション 04 左足上がりの傾斜
  • シチュエーション 05 左足下がりの傾斜
  • シチュエーション 06 ツマ先下がりの傾斜
  • シチュエーション 07 ツマ先上がりの傾斜
  • シチュエーション 08 バンカー
  • 特別コラム タイガー・ウッズのパレット考察
  • COLUMN 楽しむことが効率のいい上達法

PART5 パレットを実用化する練習法&ドリル

  • ①普段から本番(ラウンド)をイメージして練習をしよう
  • 狙いやシーンを変えてあらゆる状況を想定し練習
  • クラブを使用する前に必ずフェースは磨く
  • ショットの当て感やクラブの操作が身につくドリル
  • アプローチドリル①ボールキャッチ
  • アプローチドリル②ティーアップ
  • アプローチドリル③2球並べて打つ
  • アプローチドリル④引きずり
  • アプローチドリル⑤クロスハンド・スプリットハンド
  • アプローチドリル⑥片手打ち
  • アプローチドリル⑦フック&スライス回転
  • アプローチドリル⑧ロースピン&スピン回転
  • アプローチドリル⑨目をつぶって打つ
  • アプローチドリル⑩リフティング
  • アプローチドリル⑪グニャグニャシャフト
  • 伊澤秀憲 特別動画
伊澤秀憲 著「The Approach Palette」
伊澤秀憲著「The Approach Palette」

参考価格:2,200円(税込)

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