左右の手を絡めない篠塚武久著「10本で握るテンフィンガースイング」

桜美式

福岡県でゴルフ道場を主宰している篠塚武久氏は、左手親指を右手の外に出すテンフィンガーグリップ、すなわち、ベースボールグリップであるべきという理論「桜美式」を提唱しています。

ツアー選手を含めて多くのゴルファーは「オーバーラッピンググリップ」か「インターロッキンググリップ」を採用しています。「テンフィンガーグリップ（左手親指が右手の平の中）」も認知されていますが、少数派です。

そんな中で、左手親指を右手の外に出すテンフィンガーグリップ。多くのゴルファーにとって理解しがたいグリップだと思われますが、篠塚氏のもとで育った選手が、ツアーの舞台で活躍しています。ツアー通算3勝（2021年5月17日時点）の時松隆光選手です。

さらに、今年プロデビューの清水大成選手も早速活躍。ジャパンプレイヤーズチャンピオンシップでは3日目終わって4位タイ（結果7位タイ）と、優勝争いに加わりました。女子では古江彩佳選手や西村優菜選手と同じプラチナ世代の後藤未有選手もテンフィンガーグリップで将来有望な選手として活躍しています。

篠塚武久（しのづかたけひさ）略歴

1945年生まれ。福岡市のゴルフ道場「桜美ゴルフハウス」を主宰。福岡大学の大石迪夫（おおいしみちお）教授と共同で作り上げた‟桜美式”「OSゴルフ理論」で時松隆光プロなど、日本で活躍するトップゴルファーを多数輩出。篠塚本人も日本オープン4回出場などトップアマとしての実績も多数。工学部出身の知識を生かし、‟伝える道具”づくりが得意。

ベースボールグリップ（テンフィンガーグリップ）

そんな篠塚氏の著書「10本で握るテンフィンガースイング（ゴルフダイジェスト社）」を紹介します。内容を一部引用しながら、解説していきます。

人間は道具を使うとき、必ず利き手である右手を主役にします。

「左手リード」が原則としてある、従来のゴルフ理論に警笛を鳴らしています。右手の感覚を活用することが桜美式の土台となっているようです。

初心者やジュニアに、この「ゴルフスタンスで下手投げ」のドリルをしばらくやってもらってから、クラブに持ち替えてゴルフボールを実際に打ってもらいます。

腕を体に対して横に使うのではなく、縦に使うというのはとても良いイメージです。ここは従来のゴルフ理論と同じですね。

右手を殺してしまうことによる左手親指つけ根の亜脱臼の危険性があることも、大きなデメリットです。

これはオーバーラッピングやインターロッキングに対して述べられていることです。左手親指を右手の平で包み込むようにして握るグリップでは、左親指の怪我につながると警笛を鳴らしています。たしかに、小指、くすり指を主にしてクラブを支えるべきところを親指にクラブを乗せるようにクラブを支えてしまっているゴルファーは多いです。

スプリットハンドはドリルにも実戦にも効果的

左右の手を離して握るスプリットハンドグリップ。これは、桜美式関係なく、左手と右手の役割を体感するのに効果的です。

下記の記事では、ベースボールグリップの優位性についてまとめらています。ご一読ください。

練習ドリルとしても効果に期待ベースボールグリップの優位性とは【ゴルフハウツー】（SPAIA）

時松隆光と清水大成の共通点
桜美式
多くのゴルファーが親指に力を入れすぎ
親指に頼らないことで物理的な力を使いやすくなる

時松隆光と清水大成の共通点
5月6日から9日に開催された西那須野カントリークラブで開催されたジャパンプレーヤーズチャンピオンシップは大混戦となった。3日目終了時点で首位と3打差以内に8人。その中にいたのがツアー通算3勝の時松隆光と清水大成だ。

大混戦となったジャパンプレーヤーズチャンピオンシップで優勝争いに加わった時松隆光と清水大成。この2人はベースボールグリップを採用。その優位性について解説しました

練習ドリルとしても効果に期待ベースボールグリップの優位性とは【ゴルフハウツー】#ゴルフ #SPAIA https://t.co/evZvrUyUfV
— SPAIA[スパイア]公式 (@SPAIAJP) May 24, 2021