スプリットスクワットでお尻の筋肉を鍛えてスイングの安定感向上
GOLFERS SUPPORT 編集部スイングバランスの向上や力強いインパクトの実現の為に必要なのがお尻の筋肉です。お尻の筋肉は、下半身の中で最も大きな筋肉です。ふくらはぎや太ももよりも大きいのです。よって、お尻の筋肉を効果的に使うことで、下半身が安定し、腕…
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スイングシャフトクロス改善のためのポイントとは！？
GOLFERS SUPPORT 編集部今回はＴさんのスイングについてです。Ｔさんいわく、ラウンドでは「曲がるとしたら右」とのこと。そして、「右への曲がりが大きい時は、バックスイングで体が回らずにタイミングが早くなっていると感じているので、バックスイングでしっ…
フィットネスカラダに改善点があるかも！「前重心」「お尻が落ちる」アドレスの対策
GOLFERS SUPPORT 編集部「バランスよくアドレスする」とはいうものの、自身の感覚でバランスの良し悪しを察知し、整えるのは難しいものですよね。言うは易いし行うは難し、です。 まわりからしょっちゅう、アドレスについての指摘をされたり、自分のゴルフスイ…
スイングガチガチに固めないで！スイング中の下半身の「安定」と「固定」の違い
GOLFERS SUPPORT 編集部よく、スイング中、アドレス時の下半身の形を保とうと、下半身を固めて、下半身を一切動かそうとせず、インパクトを迎えようとする人がいます。実は、この意識だと逆に下半身はぶれてしまうんです！ 「下半身の安定」とは？ プロゴルフ…
